14岁初中生得脑梗，这届年轻人怎么了？
发布时间：
2026-11-09
在多数人的认知里，脑卒中、心梗这类心脑血管疾病是中老年人的专属。可现实，并不是我们想的那样。近日，一则关于“14岁女初中生突发脑梗”的新闻迅速冲上了热搜，引发大量网友的关注和热议。
图片来源网络
当然这并非个例，脑梗早已不是老年人的专属。《中国卒中防治报告（2024）》及全球相关数据显示：青年卒中（通常指发病年龄小于45岁）占脑卒中总发病人数的10%-15%，这意味着，平均每10个脑卒中患者中就至少有1个年龄不足45岁。
为什么年轻人成了脑梗的“新目标”？如何快速识别它？……小编邀请长沙泰和医院神经内科黄湘艳副主任来给大家解答一下。
为什么年轻人成了脑梗的“新目标”？
脑梗（缺血性脑卒中）是脑部血管堵塞，导致脑组织缺血、缺氧而坏死的一类脑血管疾病，很多人觉得“脑梗 = 老年病”，但年轻人的血管，可能比你想象中脆弱得多。
脑梗年轻化的原因多和现代人不良生活方式密切相关。长期熬夜会打乱人体生物钟，导致血压波动、内分泌紊乱，增加脑血管负担；外卖、奶茶等高油、高盐、高糖饮食会让血管提前“老化”，血管内脂质斑块沉积，导致血管狭窄；久坐不动，血流减慢、血液黏稠，容易形成血栓；长期压力大、超负荷工作、情绪紧绷，吸烟酗酒，都是脑梗年轻化的特殊高危诱因。
此外，房颤、卵圆孔未闭、先天血管异常、颈动脉夹层，长期口服避孕药等高危诱因容易被忽视。很多年轻人常年不体检，对自己的血管状况一无所知；或是明知有病，却仗着年轻不重视，不管不问，不能规范控制病情，最终导致血管硬化，引发脑梗。
如何快速识别它？
对于识别脑卒中，我们可以使用“中风120”和“BE FAST”口诀。
“中风120”口诀
“1”看一张脸：微笑，看脸部是否不对称，口角歪斜，流口水；
“2”查两只手脚：双手向前平举10秒，一侧胳膊无力往下掉、手脚发麻，走路不稳；
“0”聆听说话：是否清晰，说话含糊，讲不出完整句子或听不懂别人讲话。
“BEFAST”口诀
B平衡（Balance）：走路不稳、身体歪斜，行走困难，无故摔倒；
E眼睛（Eyes）：突然看东西模糊、重影或眼前发黑；
F面部（Face）：口角歪斜、两边脸不对称；
A手臂（Arms）：单侧手臂无力、麻木及抬起困难；
S言语（Speech）：口齿不清或听不懂别人的话。
T时间（Time）：记下最后正常时间，并立即拨打120。
❗❗❗重点提示：出现任一项，不要观察、不要自行服药、不要在家休息，第一时间送往具备卒中绿色通道的医院。哪怕症状一会自己消失，也要马上就医，这可能是短暂脑缺血，是中风预警。脑梗（缺血性脑卒中）救治的黄金时间只有4.5小时，越早开通堵塞的血管，留下偏瘫、失语等后遗症的概率就越低。
如何预防？
✅定期监测血压、血糖、血脂，很多年轻人无症状高血压，发现后要遵医嘱规律吃药，不自行停药。
✅饮食清淡，避免高盐、高油、高糖饮食，少吃外卖、烧烤、奶茶等，多吃新鲜蔬果，每日足量喝水，但注意运动后不要大量喝冰水。
✅戒掉烟酒，少熬夜，尽量在23点以前入睡，避免长期劳累、情绪大起大落，不滥用兴奋剂，减肥药。
✅控制体重，减少腹型肥胖，每周至少150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳、骑行均可），建议每坐1小时起来活动5分钟；长时间久坐打游戏，长途开车，要间断活动，预防血栓脱落。
✅每年做一次基础体检，重点查血压、血脂、血糖、同型半胱氨酸、颈动脉彩超；反复头晕、偏头痛人群可做心脏彩超筛查。
黄湘艳副主任特别提醒：秋冬换季是脑卒中高发期。气温骤降会刺激血管收缩，导致血压剧烈波动。很多年轻人平时没有高血压、糖尿病等基础疾病，自认为身体很好，从而忽视秋冬保暖和规律作息。在长期熬夜、过度劳累，再加上突然受凉的多重因素叠加下，极易诱发发脑卒中。
记住！
年轻从来不是
可以肆意挥霍健康的资本。
从今天开始，
试着每天早睡一小时，
好好吃对每一顿饭
认真去查一次身体。
关键词：
☆ 胸痛中心 ☆ 卒中中心 ☆ 创伤中心 ☆ 急诊急救中心
推荐新闻
重要通知|长沙泰和医院周末门诊定为常态化爱心义诊，“十免十优”好福利！
2024-11-30
大脑里植入“电极”，让帕金森患者告别身体 “生锈”，开心小跑起来！
2026-11-09
2026-11-09
2026-11-09
2026-11-09
