腰椎间盘突出症的护理
发布时间：
2024-06-28
腰椎间盘突出症的护理
（一）急性期护理
1．在急性期患者应绝卧床休息2-3周，减轻腰椎的负担，避免久坐。
2．配合医生做好各种治疗后，向患者讲解各种治疗的注意事项（1）牵引后宜
卧床平卧1-2小时再活动。（2）药物饭后半小服用，以少胃肠刺激。止痛药应
遵医嘱防止产生药物依赖。（4理疗频率宜适中，太低达不到治疗效果，太高会疼痛加重。
3．注意保暖，防止受凉，受凉是本病的重要诱因，防止受凉可予腰部热敷和频谱仪照射。
4．饮食宜清淡，多饮水，多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷、
油腻食物。
5.做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持愉快心情。
6．患者疼痛缓解后，既开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌功能。功能锻炼包
活五点式和三点式，五点式的方法是：把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲
向上抬腰挺臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式
锻炼方法，锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。
7．病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时，腰部一定要使用保
护具，并注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法：病人宜先挪向床
的一侧，抬高床头，将腿放于床的一侧，把脚放在地上，按相反的顺序回到床上
（二）缓解期护理措施
1．减少腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双
腿下蹲腰部挺直，动作要缓慢。
2．加强腰背肌功能锻炼，要注意有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情偷快
3．禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动肝、肾
羊肉、大枣等
4．患者应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，患者应保持
愉快的心情，用积极乐观的心态对待疾病。
5．心理指导本病为慢性过程，症状逐渐加重时好时坏，患者随病情变化而出現
不同情绪波动，产生焦虑、紧张等情绪；护士应安慰患者，告之该病的病
因、预防、治疗及护理方法，以取得病人的信任和配台，
（三）健康指导
1、注意休息，睡硬板床，劳逸结合，避免久坐、久站、久行。尽量避免大弧度
弯腰，平时坚持做腰部操及适当的体育锻炼，了解动与静、练与养的关系，防止
腰部组织的老化。
2、注意保暖，冬季可热敷，夏季不贪凉，注意腰部保暖。
3、多吃营养丰富，易消化食物，吃新鲜菜、水果及纤维化食物，多饮水
忌辛辣。
4、腰腿痛一旦复发，应及时绝对卧床休息，必要时到医院复诊。
5．经常复发的患者勿做腰部用力疲劳的工作。
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