别再只按肚子！「海姆立克急救法」更新了，这样救人才对！
发布时间：
2026-01-21
近日，
“海姆立克急救法更新了”冲上热搜
异物气道阻塞急救
这项关乎生命的必修技能
再次成为热议焦点
急救法则“更新”究竟新在何处？
我们一起跟着
长沙泰和医院急诊科张金主任
来了解一下吧~
✅ 旧版：发现窒息 → 直接腹部冲击；
✅ 新版：发现严重气道梗阻 → 先5次背部拍击 + 再5次腹部（或胸部）冲击，循环交替进行！
背部拍击风险更低、操作更简单，且对部分松动异物能直接排出，避免不必要的腹部暴力冲击，降低了内脏损伤风险。
👉5次背部拍击：将婴儿面朝下放置于前臂，保持头低脚高位，用手稳固托住其下巴保护颈部，以掌根连续拍击肩胛骨连线中点5次。
👉5次胸部冲击：若无效，将婴儿翻转，面朝上，托住头部，使其头低脚高，用掌根在两乳头连线中点下缘按压胸部5次，且每次按压后手掌不离开胸部。
👉循环进行：持续交替进行5次背部拍击和5次胸部冲击，直至异物排出。
注意！严禁腹部冲击、倒挂摇晃（避免损伤肝脏/颈椎）。
👉5次背部拍击：患者两腿打开，与肩同宽，身体前倾，用掌根大力拍击肩胛骨连线中点处5次，观察异物是否排出。
👉5次腹部冲击：若拍击无效，立即双臂环抱患者腰腹，定位方法为“剪刀石头布”，食指和中指并拢放在肚脐上方两横指处，握拳后用拇指侧对准该点，另一手包住拳头，快速向内向上冲击5次，每次冲击独立发力。
👉循环进行：持续交替进行5次背部拍击和5次腹部冲击，直至异物排出。
针对1~8岁儿童，新版指南首次明确施救手部力量需控制在3~5公斤，成年人腹部冲击力度约5公斤，发力方向与水平线呈45度角，施救者需双脚前后分开呈弓步，提升施力稳定性。
👉5次背部拍击：患者两腿打开，与肩同宽，身体前倾，用掌根发力拍击肩胛骨连线中点处5次，观察异物是否排出。
👉5次胸部冲击：若拍击无效，立即双臂环抱患者胸部（避开乳房），一手握拳，拳眼对准两乳头连线中点的胸骨处，另一手包裹拳头，向内快速冲击5次。
👉循环进行：持续交替进行5次背部拍击和5次胸部冲击，直至异物排出。
孕妇和肥胖者的急救方式则彻底摒弃腹部冲击，改为胸部冲击，主要原因在于腹部冲击可能压迫孕妇子宫，引发胎盘早剥、早产；肥胖者腹部脂肪层较厚，冲击力度会被缓冲，难以达到效果。
👉自我腹部冲击：定位脐上两横指，单手握拳拇指侧顶于定位点，另一手包裹拳头，快速向上向内冲击，未排出则重复。
👉硬物辅助冲击：利用椅背、桌沿等硬物，对准肚脐上两横指处，身体前倾，快速向内、向上挤压腹部，利用反作用力产生腹内压冲击异物。
✅️全程边施救边让旁人拨打急救120电话，不单独操作。
✅️一旦患者失去意识，要立即停止海姆立克，开始心肺复苏（CPR）。
✅️即使异物排出，也必须要就医，排除残留和内脏损伤。
❌️ 不要盲目用手指或工具掏异物，否则可能将异物推得更深。
❌ 不要“喂水、喂食物“顺下去，这种做法极其危险。
❌仅轻度梗阻（能正常咳嗽、发声、说话）时，应鼓励其用力咳嗽，不要强行按压腹部，会导致异物移位。
急救不是专业医护的专属技能
它更是每个人应当具备的“生命素养”
先拍背5次
再做“剪刀石头布”
转存跟学新步骤
让我们一起学习
为身边人的安全多一份守护
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