女演员自曝丈夫病情已达重度！医生：这种“打呼噜”有猝死风险！
发布时间：
2026-06-11
近日，脱口秀女演员张踩铃分享老公杰米健康状况冲上热搜，让很多人重新认识了打呼噜这件“日常小事”。
报告显示，41岁的杰米一小时呼吸暂停43.5次，最长呼吸暂停77秒，最低血氧饱和度仅53%，符合重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
大多数人对睡觉打呼噜习以为常，甚至把它看成是睡得香、睡得沉的表现，殊不知这有可能是一种高发、高风险、高隐匿性的慢性疾病。据相关数据统计，中国的阻塞性睡眠呼吸障碍患者人数高达 1.76 亿，位居全球首位，其中中重度患者约6600万。
说到这里，平时打呼噜的你，是不是已经皱起了眉头，“我是不是也得了这种病？”今天，长沙泰和医院呼吸与危重症医学科李衡主任和大家一起来聊一聊这个病。
什么是睡眠呼吸暂停综合征？
睡眠呼吸暂停综合征是一种睡觉时反复“呼吸暂停”的疾病，就像有人偷偷掐住您的喉咙，导致身体缺氧。当大脑感知到危险后，会强行“叫醒”您来呼吸，这种微觉醒破坏了自然的睡眠结构。
医学上将每10秒钟不呼吸称为呼吸暂停，一晚上睡7小时呼吸暂停达到30次，或平均每小时发作次数≥5次，就是睡眠呼吸暂停综合征。
患者猝死率高出正常人3倍！
睡眠呼吸暂停综合征的危害，不是一晚两晚的“没睡好”，而是日积月累、夜复一夜对全身器官的“温水煮青蛙”。它作为一种慢性进展性疾病，如果得不到重视，会影响睡眠、降低血氧饱和度，进一步导致高血压、冠心病、脑梗、脑出血、糖尿病、呼吸功能不全，还可能导致焦虑、抑郁、痴呆等神经精神症状，对孕妇及胎儿也会造成影响，严重者甚至会在深夜睡眠过程中发生猝死。
据统计，睡眠呼吸暂停综合征患者比没有该病症的人群，猝死率高出3倍。因此，早诊早治至关重要。
哪些人容易中招？
这种疾病并非人人平等，它更偏爱以下几类人群，大家需要提高警惕👇
✅肥胖与“脖子粗”人群： 体重指数超标（BMI≥25）；颈围过粗（男性>40cm，女性>38cm），颈部脂肪堆积会直接压迫上气道。
✅中年男性及绝经后女性： 男性患病率明显高于绝经前女性；女性在绝经后，由于雌激素水平下降，患病风险显著增加。
✅上气道结构异常者： 包括扁桃体肥大、悬雍垂过长、舌体肥厚、小下颌畸形等。
✅生活习惯不良者： 长期吸烟、饮酒或服用镇静催眠药物的人群，酒精和镇静剂会加重睡眠期间气道的塌陷。
✅某些疾病患者：甲状腺功能低下、慢阻肺、心衰、高血压、糖尿病等患者，合并睡眠呼吸暂停综合征。
✅有家族遗传史者：若家族中有睡眠呼吸暂停综合征患者，个体患病风险可能增加。
如何判断自己是否得病？
建议有夜间睡眠打鼾，音量大，十分响亮，鼾声不规则，时而间断，白天嗜睡，晨起头痛等症状的人，及时就医进行专业评估。多导睡眠监测（PSG）是诊断的“金标准”，能全面监测睡眠中的脑电、心电、呼吸、血氧等指标，准确判断病情。
长沙泰和医院综合楼住院部14楼呼吸与危重症医学科开展多导睡眠监测检查，需至少提前一天预约，预约电话：0731-88518344。
睡眠呼吸暂停综合征能治吗？
睡眠呼吸暂停综合征可防可治，早期干预能显著改善症状，降低心脑并发症风险。
李衡主任介绍说，对于轻度睡眠呼吸暂停的患者，可以通过改变生活方式来预防、减轻症状，如减肥、避免饮酒和服用镇静安眠药物、戒烟以及侧卧位睡眠等。对于中重度患者，可通过药物治疗、口内矫治器及气道正压治疗，也可以晚上佩戴呼吸机，手术治疗等。
最后提醒：偶尔单纯打鼾，只要睡眠中不难受，不憋气；夜里不醒、不口干，白天不困，就是属于生理性打鼾，无需治疗。
优质睡眠是健康生活的基石，
别让小小的呼噜
偷走了您夜晚的
安宁和长久的健康！
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