【健康预警】酷暑难挡！紧急查收这份中暑预防与急救全攻略，清凉度夏必备→
天哪！38℃的酷热天气
竟然已经立秋了？
你没听错！
立秋虽至，暑热却仍肆虐无度。
生活依然被锁定在“烈焰炙烤”的模式中，
至于是否“热辣”，或许感受因人而异，
但那股“滚烫”的气息，却是如此真切而强烈！
走出家门
就像进了蒸笼的包子
上了铁板的鱿鱼
多呆一秒就快成融化的冰淇淋
在这种高温情况下
一定要小心一种疾病：
热射病
“中暑、热射病”急诊接诊高峰
入伏以来，长沙市气温持续走高，已连续多日气温超过37摄氏度，最高气温更是高达41.3℃，突破了历史极值。这一数字不仅给市民的生活带来了极大不便，也严重威胁到了人们的健康与安全。长沙泰和医院120急救中心的数据更是直观地反映了高温天气下中暑事件的频发，7月以来已经接到了几十例中暑急救案例。其他地区也持续遭受高温天气的侵袭，高温天气在全国范围内引发了广泛关注，相关新闻报道更是频繁出现。
#浙江一医院急救100多例中暑患者
#上海一医院七月至今已抢救23名“热射病”患者
#娄底医院接诊数十名名热射病患者，有5人转ICU
这类中暑死亡率可达80%！
高温天一定要警惕
炎炎夏日，长时间处在高温、高湿度、不透风下环境下，人体产热和散热就可能会失去平衡，导致体温调节障碍、汗腺功能衰竭等，人就会中暑。
中暑是一种威胁生命的急症，按临床表现不同，中暑被分为3种，先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，而重症中暑，又包括热痉挛、热衰竭、热射病。
其中，热射病最为凶险
也被称为“最严重的中暑”
如果抢救不及时
死亡率高达70%~80%
其典型症状是体温超过40℃
这么高的温度会对大脑造成损害
人体其他器官也会被“烫坏”
有些患者的内脏甚至像在水里“煮”过一样
所以
“热死人”真的不是在开玩笑！
不过，热射病并非突然发生
而是逐渐加重的
如果已经出现了中暑迹象
比如头晕、多汗、胸闷气短等
需及时采取干预措施
大部分人是不会发展到热射病的
热射病这么可怕，该怎么预防？
要预防热射病，首先要预防中暑，尽量不要在高温时段外出，穿宽松及浅色衣物，多补充水分和盐分等。
除此之外，在室内也不能大意，空调、风扇，该开就开起来，可别因为舍不得用电，而把自己置于危险之中。
有不舒服的症状，要及时重视特别是以下4类高危人群，尤其要注意：
如果发现自己或周围人有中暑症状
尽快离开高温、高湿、封闭的环境
用冷毛巾擦拭降温
还可以适量喝一些清凉的饮料
情况严重的话，一定要及时就医
万一中暑了该怎么办？
遇到中暑的人
现场救助的核心原则就是--快速降温
人若无意识，请立即拔打120，心肺复苏
立即把人迅速转移到有空调或通风的地方；
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脱掉外衣，凉水泼洒全身，
用冰块冷敷额头、颈部、腋窝等部位；
（当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。）
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补充水分和电解质；
（如果有意识且能够吞咽，补充适量的淡盐水或运动饮料。如果处于昏迷状态，切勿强行喂水。）
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打开风扇持续冷吹，观察病情变化，
直到120抵达。
（如果出现心跳停止等严重情况，应立即实施心肺复苏。）
热射病最有效的预防措施是，
避免高温（高湿）及不通风的环境，
减少和避免中暑发生的危险因素，
保证充分的休息时间，
避免脱水的发生，
从而减少热射病的发生率及病死率。
因此，
当我们外出时，
一定要做好防暑措施，
备好防暑药物，
室内作业注意通风降温，
夏天出汗较多，
应及时补充水分，多吃蔬果，
保证充足睡眠。
记得提醒家中的老人，
别舍不得开空调！
